Vai treinar hoje? Não se esqueça do aquecimento - ojoelhodoi.pt

Vai treinar hoje? Não se esqueça do aquecimento

O aquecimento é muito importante para evitar lesões nos seus músculos e articulações. Deixamos algumas dicas para manter o seu joelho em movimento.

Aquecimento

Se tem tempo para fazer uma caminhada durante vinte minutos, andar de bicicleta antes de ir treinar, ótimo. Se não for possível, deixamos algumas dicas.

Estes exercícios demoram no máximo 15 minutos e no final estará preparado para iniciar o seu treino.

Aviso

Está prestes a deixar um website da Sanofi e a aceder a outro site, onde não se aplica a nossa política de privacidade. A Sanofi não é responsável pelo conteúdo de websites externos.

Voltar Continuar

Pin It on Pinterest

Share This