As termas para quem tem osteoartrose

As férias são uma necessidade fundamental de cada indivíduo, pelo descanso que proporcionam quer ao corpo, quer à mente. Mais ainda no caso de quem sofre de osteoartrose, dado que estes pacientes necessitam de maiores períodos de descanso para proteção ou recuperação das suas articulações.

As férias são uma necessidade fundamental de cada indivíduo, pelo descanso que proporcionam quer ao corpo, quer à mente. Mais ainda no caso de quem sofre de osteoartrose, dado que estes pacientes necessitam de maiores períodos de descanso para proteção ou recuperação das suas articulações.

As férias de praia são muito procuradas por todos nós e a verdade é quem sofre com osteoartrose pode beneficiar com a exposição solar, uma vez que o calor proporciona um acentuado relaxamento muscular. É fundamental que, ao estarem deitados na areia, mantenham uma postura corporal correta. Estar dentro de água, sobretudo quando esta está acima dos 20º/22º e o mar está calmo, nadando ou mexendo as articulações afetadas, pode também ser bastante benéfico. Já uma água demasiado fria é suscetível de agravar a condição e os seus sintomas, devido à contração muscular.

Outar possibilidade interessante para as férias são as termas, as quais são utilizadas no tratamento das doenças reumáticas desde os tempos dos romanos. Ainda que não exista uma explicação científica cabal que explique esta relação, existe uma prática comum a diversos países europeus onde as águas termais são muito procuradas por este tipo de pacientes. O que se sabe é que, no caso de quem sofre de osteoartrose, a mobilização das articulações do indivíduo dentro da água quente pode ajudar à sua reabilitação.

Existem, todavia, alguns impedimentos que dizem respeito a certos tipos de doenças reumáticas, pelo que a opção por umas férias termais deve estar dependente de prescrição médica. Algumas das estâncias termais que existem em Portugal possuem, além de médicos hidrologistas que podem determinar o tipo e duração do tratamento, médicos reumatologistas que poderão dar um apoio suplementar.

Seja como for, pode-se sempre optar por um hotel que possua piscina aquecida e aí realizar exercícios suaves e controlados de hidroginástica e natação.

Fonte (13/09/2022):

https://www.lpcdr.org.pt/info-doente/conselhos/92-conselhos-para-as-ferias

MAT-PT-2201028 v1 outubro 2022

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