Mantenha-se afastado da osteoartrose

A osteoartrose é uma das patologias articulares mais frequentes, afetando, atualmente, cerca de 38 milhões de pessoas na União Europeia. Estudos recentes confirmam que a osteoartrose é uma doença com impacto significativo na qualidade de vida do doente, bem como na sua capacidade de trabalho. Tome nota de algumas dicas que o ajudarão a gerir e a prevenir a doença.

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osteoartrose

Modalidades e técnicas de Fisioterapia na Osteoartrose

Em casos de Osteoartrose, o tratamento fisiátrico deve ser efetuado sempre que existam sintomas ou sinais desta doença articular, como por exemplo dor, edema, défice de extensão ou défice de flexão a nível do joelho.

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Depressão e Osteoartrite no joelho: relação

A Osteoartrose é uma das mais frequentes causas de incapacidade para o trabalho e pode afetar a qualidade de vida de quem sofre desta patologia. Nomeadamente, é suscetível de contribuir para o surgimento de transtornos mentais.

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Papel do exercício na Osteoartrose

O tratamento da Osteoartrose tem como finalidades a educação do paciente, o alívio dos sintomas, a redução da incapacidade e o evitar da progressão da doença. Pretende-se ajudar o paciente no controlo da dor articular e na redução da limitação física, melhorando a sua qualidade de vida, enquanto se reduz o tratamento com agentes farmacológicos que podem ser nocivos. É aqui que o exercício físico assume um papel fundamental.

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Viver com a dor no joelho

As doenças crónicas são responsáveis por 88,5% dos anos em que as pessoas vivem com incapacidade e os problemas músculo-esqueléticos constituem a maior percentagem. A doença reumática provoca dor, limita a capacidade funcional e piora a qualidade de vida, sendo a Osteoartrose um dos principais problemas reumatológicos.

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obesidade e osteoartrose

A relação entre a obesidade e a Osteoartrose

A obesidade, a dor e doenças como a Osteoartrose são problemas de saúde frequentes que podem causar perda da qualidade de vida e até incapacidade. Além disso, acarretam elevados custos sociais e económicos para os cidadãos e a sociedade em geral.

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As alterações a adoptar no dia-a-dia

Os indivíduos a quem foi diagnosticada Osteoartrose podem e devem adoptar alguns comportamentos na sua vida quotidiana que lhes permita ter uma vida mais saudável e com o mínimo incómodo possível.

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Tratar a depressão e a ansiedade na osteoartrose

A Osteoartrose pode levar a situações de ansiedade ou depressão. Veja como procurar tratamento e quais as opções disponíveis nestes casos.

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Núcleo de apoio ao doente com osteoartrose

A Assembleia-geral da Liga Portuguesa contra as Doenças Reumáticas, de 29 de Novembro de 2011, aprovou por unanimidade a criação dos Núcleo de Doentes com Osteoartrose.

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8 Terapias naturais para a dor da Osteoartrose

A medicação não é a única solução para as dores provocadas pela Osteoartrose. Enquanto os tratamentos convencionais trabalham para controlar a inflamação e retardar a progressão da doença, existem terapias naturais que podem ajudar o paciente a sentir-se melhor. Conheça 8 formas de aliviar a dor de forma natural recomendadas pela Arthritis Foundation.

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mitos e realidades da osteoartrose

Mitos e realidades da Osteoartrose

Quando se considera a OSTEOARTROSE e o que se deve ou não fazer em relação ao tratamento desta doença, deve-se ter em conta o que é a realidade e o que são alguns dos mitos que lhes estão associados. Nem tudo o que parece óbvio, é o mais correto.

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Programa de exercício em casa para a Osteoartrose

Um programa de exercício é uma parte essencial no tratamento da Osteoartrose. Este deve ser adequado ao paciente e executado de forma correta. Os exercícios devem, igualmente, ser de fácil aprendizagem.

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Mudança de Hábitos

Mudança de hábitos

A partir dos 25 anos, as nossas articulações começam a sofrer um desgaste natural. Se não tomarmos alguns cuidados, este pode intensificar-se e trazer-nos uma série de problemas para a saúde. A mudança de alguns hábitos muito simples pode ajudar a evitar dores e desconfortos nas articulações.

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Aprender a Lidar com a Dor

Aprender a lidar com a dor? – Testemunhos

Aprender a lidar com a dor crónica é o desafio de uma vida. Existem várias estratégias e, muitas das vezes, é a própria pessoa que sente a dor quem melhor consegue perceber qual a forma mais indicada para viver com ela, sem lhe sucumbir.

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Mindfulness na dor crónica

Mindfulness na ajuda da dor crónica.

Pessoas que sofrem de dor crónica podem recorrer ao Mindfulness e à terapia cognitivo-comportamental como forma de tratamento das suas patologias.

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