Mantenha-se afastado da osteoartrose

A osteoartrose é uma das patologias articulares mais frequentes, afetando, atualmente, cerca de 38 milhões de pessoas na União Europeia. Estudos recentes confirmam que a osteoartrose é uma doença com impacto significativo na qualidade de vida do doente, bem como na sua capacidade de trabalho. Tome nota de algumas dicas que o ajudarão a gerir e a prevenir a doença.

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osteoartrose

A Importância De Diagnóstico Precocemente E De Retardar A Progressão Da Doença.

De um modo geral, a osteoartrose é uma doença cuja incidência aumenta com a idade, pelo que é aconselhável ter em atenção os sintomas associados desde o seu surgimento. Feito o diagnóstico, importa conhecer bem os principais fatores de risco, de modo a evitar a progressão da doença e atenuar muitos dos seus sintomas.

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Os Níveis da Osteoartrose e os seus Tratamentos

A Osteoartrose não se apresenta sempre da mesma forma, nem com a mesma intensidade. A doença surge a níveis diferentes e é importante entendê-los, de modo a se seguir a terapia mais indicada para cada caso. Conheça-os aqui.

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Dicas caseiras osteoartrose

Dicas Caseiras para a Osteoartrose

É natural que quem sofre de Osteoartrose comece a olhar para cada momento do dia como um desafio e uma possibilidade de os sintomas da doença voltarem em força. Na realidade, alguns pequenos ajustes na rotina diária podem ajudar a combater os efeitos e riscos da doença. Siga estas dicas caseiras para a osteoartrose.

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Exercícios Terapêuticos na Osteoartrose

Exercícios Terapêuticos: Saiba O Que Esperar.

A Osteoartrose é uma doença articular degenerativa, muito prevalente em indivíduos com mais de 65 anos de idade. Estudos apontam para que mais de 50 milhões de pessoas em todo o mundo sofram hoje desta enfermidade. Os conhecimentos recentemente adquiridos têm conduzido a alterações na forma como a doença é vista e como deve ser tratada.

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Exame Físico Joelhos

Exame físico: o que deve esperar.

O tratamento da Osteoartrose deve basear-se em exames físicos rigorosos que permitem identificar claramente a existência de doença, qual a sua gravidade e que tipo de progresso está a ter. Conheça aqui alguns desses métodos de aferição.

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Consulta Médica

Como se preparar para a consulta com o Médico.

Apesar de uma ida ao médico poder ser um momento intimidante, é possível diminuir o stress e as preocupações associadas às consultas. Prepare-se bem, identificando desde logo qual o tipo de
informação que precisa de receber e ajude o seu médico a conhecer o melhor possível os seus sintomas e de que modo a doença está a evoluir.

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Porque é que a educação é fundamental no caso da Osteoartrose.

A Osteoartrose é uma doença crónica que afeta as articulações, principalmente nas mãos, joelhos e ancas. Com o envelhecimento da população e o aumento das taxas de obesidade, estima-se que o número de doentes aumente significativamente nos próximos anos, tornando a Osteoartrose num peso cada vez maior para indivíduos, sociedade e sistemas de saúde.

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Factos e Mitos da Osteoartrose: sabe distingui-los?

Nem tudo o que se “sabe” sobre a Osteoartrose é necessariamente correto. É muito importante ter a noção exata das características desta patologia, porque só assim é possível interpretar as indicações que o nosso o corpo nos fornece perante diferentes situações. Conheça bem a doença e conheça-se melhor a si.

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Curgete e Ovos – Duas receitas para quem sofre de Osteoartrose

É apreciador de curgetes e ovos? Conheça duas receitas a partir destes ingredientes que são particularmente indicadas para quem sofre de Osteoartrose.

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7 refeicoes anti inflamatorias

7 Refeições Anti-inflamatórias Para Reduzir Os Sintomas Da Osteoartrose

Uma crise de Osteoartrose não tem nada de agradável e os sintomas são muitas vezes desconfortáveis e intensos. Seguir uma dieta rica em alimentos com propriedades anti-inflamatórias pode ajudar a controlar e aliviar alguns desses sintomas. Conheça agora 7 refeições anti-inflamatórias que são ideais para incluir na sua dieta.

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Alimentos a comer Osteoartrose

Os alimentos a comer e porquê, quando se tem Osteoartrose.

Não existem alimentos específicos ou suplementos nutricionais que curem a Osteoartrose por si, mas uma boa dieta pode ajudar a reduzir os sintomas e melhorar a vida dos pacientes, reduzindo a inflamação e evitando mais danos.

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Inverno e a osteoartrose

Inverno e a Osteoartrose – Siga estes conselhos

O inverno está a chegar e com ele chegam também alguns incómodos adicionais para quem sofre de Osteoartrose. Ficam aqui alguns conselhos para os conhecer, prevenir e contrariar. Tome conhecimento e tome cuidado, especialmente agora.

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Osteoartrose e Diabetes

Osteoartrose e a Diabetes – Dia Mundial da Diabetes

A Osteoartrose e a Diabetes tipo 2 coexistem com frequência em adultos de idade mais avançada. As evidências científicas apontam para o facto de existir uma maior suscetibilidade para a Osteoartrose em indivíduos com Diabetes tipo 2. A associação entre as duas doenças é tradicionalmente atribuída a fatores de risco comuns a ambas as patologias como a idade ou a obesidade, mas há outras explicações.

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Dia Europeu da Alimentação Saudável Plano Alimentar Semanal

DIA EUROPEU DA ALIMENTAÇÃO SAUDÁVEL – Plano Alimentar Semanal

Um bom Plano Alimentar Semanal pode ser uma excelente ajuda para quem sofre de Osteoartrose e quer planear a sua dieta com tempo e rigor. Leia aqui alguns conselhos úteis e faça o seu próprio Plano.

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