A osteoartrose é uma das patologias articulares mais frequentes, afetando, atualmente, cerca de 38 milhões de pessoas na União Europeia. Estudos recentes confirmam que a osteoartrose é uma doença com impacto significativo na qualidade de vida do doente, bem como na sua capacidade de trabalho. Tome nota de algumas dicas que o ajudarão a gerir e a prevenir a doença.
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Gosta de correr? Considera-se um profissional? Passou, recentemente, de sedentário a maratonista? Então, não pode deixar de ler o testemunho de um verdadeiro profissional. Conheça a experiência, saiba as razões que levam o joelho a dizer “basta!” e tome nota de todas as dicas do blogger De Sedentário a Maratonista.
As doenças reumáticas afetam 1 em cada 2 portugueses e, com o avançar da idade, são raras as pessoas que não se queixam de dor no joelho. Por isso, se vive com dor no joelho e não tem medo de agulhas, a acupunctura pode ser uma opção.
“Dor, inchaço, rigidez articular e, em situações mais graves, deformação, são os sintomas mais frequentes e que mais condicionam a prática das atividades diárias e a qualidade de vida dos doentes.” “The future in your hands”, ou seja, “O futuro nas suas mãos” é o mote para a partilha deste caso real, que pode ser o seu.
Mais de metade dos portugueses sofre ou sofreu de reumatismo
A nutrição é um dos aspetos importante na prevenção e tratamento na dor do joelho. É essencial seguir uma alimentação equilibrada.
As doenças reumáticas apresentam diferentes manifestações – dor, inflamação, inchaço, rigidez nas articulações, entre outras.
O aquecimento é muito importante para evitar lesões nos seus músculos e articulações. Deixamos algumas dicas para manter o seu joelho em movimento.
Quando se vive com dor no joelho, é importante ter o acompanhamento de um profissional de saúde e interiorizar algumas regras. Saiba o que deve fazer sempre e o que pode evitar.