Mantenha-se afastado da osteoartrose

A osteoartrose é uma das patologias articulares mais frequentes, afetando, atualmente, cerca de 38 milhões de pessoas na União Europeia. Estudos recentes confirmam que a osteoartrose é uma doença com impacto significativo na qualidade de vida do doente, bem como na sua capacidade de trabalho. Tome nota de algumas dicas que o ajudarão a gerir e a prevenir a doença.

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Mindfulness na dor crónica

Mindfulness na ajuda da dor crónica.

Pessoas que sofrem de dor crónica podem recorrer ao Mindfulness e à terapia cognitivo-comportamental como forma de tratamento das suas patologias.

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Benefícios do desporto ao ar livre

Diversos estudos sugerem que andar ou praticar exercício físico ao ar livre tem imensos benefícios para a saúde, do ponto de vista físico e mental. Agora que o bom tempo veio para ficar, conheça 6 razões para praticar atividades ao ar livre.

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