Mantenha-se afastado da osteoartrose

A osteoartrose é uma das patologias articulares mais frequentes, afetando, atualmente, cerca de 38 milhões de pessoas na União Europeia. Estudos recentes confirmam que a osteoartrose é uma doença com impacto significativo na qualidade de vida do doente, bem como na sua capacidade de trabalho. Tome nota de algumas dicas que o ajudarão a gerir e a prevenir a doença.

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osteoartrose
Dicas para Exercitar

3 Exercícios Contra A Osteoartrose.

Ainda há quem pense que a prática de exercício físico contribui para o aumento das dores de quem sofre de Osteoartrose, mas a verdade é que este pode mesmo ajudar no alívio dos sintomas da doença.

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Dicas caseiras osteoartrose

Dicas Caseiras para a Osteoartrose

É natural que quem sofre de Osteoartrose comece a olhar para cada momento do dia como um desafio e uma possibilidade de os sintomas da doença voltarem em força. Na realidade, alguns pequenos ajustes na rotina diária podem ajudar a combater os efeitos e riscos da doença. Siga estas dicas caseiras para a osteoartrose.

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Exercícios Terapêuticos na Osteoartrose

Exercícios Terapêuticos: Saiba O Que Esperar.

A Osteoartrose é uma doença articular degenerativa, muito prevalente em indivíduos com mais de 65 anos de idade. Estudos apontam para que mais de 50 milhões de pessoas em todo o mundo sofram hoje desta enfermidade. Os conhecimentos recentemente adquiridos têm conduzido a alterações na forma como a doença é vista e como deve ser tratada.

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Dia Mundial da Atividade Física

A propósito do Dia Mundial da Atividade Física: Importância, constrangimentos e soluções – por Elsa Mateus, a presidente da Liga Portuguesa Contra as Doenças Reumáticas (LPCDR)

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Papel do exercício na Osteoartrose

O tratamento da Osteoartrose tem como finalidades a educação do paciente, o alívio dos sintomas, a redução da incapacidade e o evitar da progressão da doença. Pretende-se ajudar o paciente no controlo da dor articular e na redução da limitação física, melhorando a sua qualidade de vida, enquanto se reduz o tratamento com agentes farmacológicos que podem ser nocivos. É aqui que o exercício físico assume um papel fundamental.

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mitos e realidades da osteoartrose

Mitos e realidades da Osteoartrose

Quando se considera a OSTEOARTROSE e o que se deve ou não fazer em relação ao tratamento desta doença, deve-se ter em conta o que é a realidade e o que são alguns dos mitos que lhes estão associados. Nem tudo o que parece óbvio, é o mais correto.

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Programa de exercício em casa para a Osteoartrose

Um programa de exercício é uma parte essencial no tratamento da Osteoartrose. Este deve ser adequado ao paciente e executado de forma correta. Os exercícios devem, igualmente, ser de fácil aprendizagem.

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José Guimarães

De sedentário a maratonista: José Guimarães explica como pode exercitar-se em casa

José Guimarães é atleta, mas as corridas nem sempre fizeram parte da sua vida. No entanto, agora sabe como manter a forma e deixa algumas sugestões a quem está em casa.

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Dor no joelho

Mind, Body & Soul. Os sempres e nuncas para quem vive com dor no joelho

Quando se vive com dor no joelho, é importante ter o acompanhamento de um profissional de saúde e interiorizar algumas regras. Saiba o que deve fazer sempre e o que pode evitar.

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