Mantenha-se afastado da osteoartrose

A osteoartrose é uma das patologias articulares mais frequentes, afetando, atualmente, cerca de 38 milhões de pessoas na União Europeia. Estudos recentes confirmam que a osteoartrose é uma doença com impacto significativo na qualidade de vida do doente, bem como na sua capacidade de trabalho. Tome nota de algumas dicas que o ajudarão a gerir e a prevenir a doença.

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osteoartrose

O método pilates na qualidade de vida das mulheres com osteoartrose do joelho

Com a prática de pilates, existem evidências científicas que apontam para que mulheres que sofrem de osteoartrose no joelho obtenham melhorias significativas em termos de sintomas (menos dores) e qualidade de vida. 

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Prevalência da osteoartrose do joelho em ex-atletas

Estudos científicos mostram que a prática desportiva, nomeadamente a de alta competição, pode ser um fator de risco para o desenvolvimento da osteoartrose nos atletas.

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Exercício Isométrico na osteoartrose do joelho

O exercício isométrico é um treino de força que tem como objetivo trabalhar os músculos, mantendo o corpo imóvel. Desta forma, não há grande exigência ao nível das articulações,o que é muito positivo em casos como o da osteoartrose.

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Osteoartrose e Osteoporose

A relação entre ambas as doenças tem sido objeto de muita especulação, não existindo uma convicção sólida e consensual junto da comunidade médico-científica sobre o assunto.

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O impacto psicossocial da osteoartrose

A complexidade da osteoartrose, enquanto doença de origem multifatorial, implica que se olhe para o paciente de uma forma ampla e se tenha em conta todas as condicionantes que esta e os sintomas que lhe estão associados lhe podem trazer. Isto porque que o impacto da doença não é apenas local, mas pode afetar o indivíduo no seu todo.

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Exercício em grupo e exercícios domiciliares na osteoartrose do joelho

Existem várias formas de tratamento e prevenção, sendo que a prática de exercício físico deve ser sempre considerada.

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Efeito imediato da utilização da joelheira elástica em indivíduos com osteoartrose

No caso concreto do desgaste das articulações dos joelhos, um dos recursos estudados é a famosa joelheira elástica. Esta tem sido equacionada enquanto solução de primeira linha (não- armacológica e não-cirúrgica) para fornecer ao joelho afetado pela osteoartrose maior segurança e estabilidade articular.

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Consumo alimentar e qualidade de vida de índivíduos com osteoartrose

São vários os sintomas que a osteoartrose pode vir a causar nos indivíduos que padecem desta doença: dor, diminuição funcional e até, em casos mais avançados, incapacidade permanente. E o consumo alimentar pode desempenhar, a este nível, um papel muito importante.

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Efeitos do exercício físico sobre o controlo da dor em pacientes om osteoartrose

A osteoartrose é uma doença degenerativa que afeta o normal funcionamento das articulações, levando a um aumento da rigidez, perda de força muscular e surgimento de dor nos pacientes.

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Influência da idade e da obesidade na osteoartrose

A realização de estudos científicos tem permitido chegar a algumas conclusões sobre o contributo de certos fatores de risco, como é o caso da idade e da obesidade, para um agravamento dos incómodos provocados pela doença ou até o seu surgimento precoce.

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Associação entre osteoartrose do joelho e índice de massa corporal

Estudos científicos demonstram que existe uma relação direta entre o aumento do Índice de Massa Muscular (IMC) e o agravamento da osteoartrose, havendo igualmente uma tendência clara para que pacientes com um IMC elevado possam desenvolver esta patologia de forma mais precoce.

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Associação entre excesso de peso, obesidade, dor músculo-esquelética e osteoartrose.

Existe uma relação perfeitamente comprovada entre a obesidade e a osteoartrose, sendo que os efeitos que resultam da conjugação de ambas podem ir da inflamação das zonas afetadas às dores crónicas.

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